웅스파파의 전공/물리치료 Q&A
물리치료 Q&A > 달라붙는 바지를 입으면 허리에 안좋은가요?
달라붙는 바지를 허리 건강은 나쁘게 합니다. 그 이유는!! 엉덩관절(고관절)의 움직임을 제한시켜서 요추를 더 많이 움직이게 만든다. . 엉덩관절(고관절)은 자유도가 3으로 움직임 많은 관절입니다. 걷기, 달리기, 등산하기, 앉기, 쪼그려 앉기 등을 스포츠, 일상생활에서 엉덩관절(고관절)의 운동성은 매우 중요합니다. 그런데 만약 딱 달라붙는 바지를 입게 된다면 엉덩관절(고관절)에서 일어나야 할 움직임이 허리에서 대신 부족한 만큼 많이 움직이게 됩니다. 간단하게 걷기, 달리기, 앉을 때 어떻게 안좋은지 설명하겠습니다. 걷거나 달리기 할 때 (walking or running) 정상적인 걷기(Walking)를 할 때 엉덩관절(고관절)에서는 약 30도 굽힘(flexion), 10도 폄(extension), 약간..
